くりはら食育通信【最新号】
更新日：2025年9月19日
毎月「19日」は食育の日！
今月のテーマは「栄養成分表示を見てみよう」です。
栄養成分表示を見ることで、エネルギーや栄養素をどのくらい摂取することができるか知ることができ、不足や摂り過ぎを防ぐことに役立ちます。同じような商品で迷った際は、栄養成分表示を確認して選びましょう。
また、自分の食生活に合った食品を選択するために、栄養強調表示も活用してみましょう。
関連リンク内にある手軽に作れる「超ラクチン！栄養バランスレシピ」も併せてご覧ください。
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