くりはら食育通信【最新号】
更新日：2026年1月19日
毎月「19日」は食育の日！
今月のテーマは「自分の適正体重を知って維持しよう！」です。
栗原市では大人も子どもも肥満が多い現状です。肥満予防には、まずは自分にぴったりの体重がどれくらいなのかを知ることが必要です。“ちょうどいい体重”を維持して肥満を予防しましょう。国際的な肥満度の指標である「BMI」を計算することで、自分の肥満度を知ることができます。
関連リンク内にある、「食と栄養関連の情報」のページにも記載してありますので、ぜひご覧ください。また、適正体重を目指すために、簡単にできるバランスの良い食事のレシピを掲載している「超ラクチン！栄養バランスレシピ（お茶の子さいさいレシピ）」も併せてご覧ください。
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