食と栄養関連の情報

更新日：2024年3月27日

食生活や栄養に関する情報を掲載しています。
ぜひご活用いただき、健康的な食生活にお役立てください。

子どものおやつは小さな食事

おやつは日々の楽しみや気分転換として食べていますが、適量を越えると肥満やむし歯の原因にもなります。子どもにとっては「補食」の意味もあるため、大人も子どもも適量を守って楽しく食べましょう。

食品ロスとは、まだ食べられるのに捨てられてしまう食品のことをいい、温暖化や経済的損失等のさまざまな問題につながってしまいます。日常生活のちょっとした配慮で削減できるため、できることから初めてみましょう。

栄養成分表示は消費者に適切な食生活を実践していただくために表示されるものです。
食品選びに迷ったら健康のため表示を上手に活用してみませんか？

フレイルとは「健康」と「要介護状態」の中間の状態のことです。早めに気づいて正しく対処すれば、進行を遅らせたり、健康に戻すこともできます。3つの柱を知ってフレイルを予防しましょう。

とりすぎは良くないと分かっていても、減らしにくい塩。
しかし、実はちょっとの工夫で簡単に「塩マイナス3グラム」ができます。

体に良いと分かっていても、不足しがちな野菜。
しかし、実はちょっとの工夫で簡単に「野菜プラス100グラム」ができます。

市民生活部健康推進課

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