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MINNA no KENKO　みんなの健康

いきいき健康メモ

人とのつながりは健康寿命を延ばす！

　健康寿命とは、健康上の理由で制限されることなく、生活できる期間をいいます。

孤独が心身に与える影響
　孤独を感じていたり、人とのつながりが不足していると、うつ病や認知症などの発症リスクが高まります。
　意欲も徐々に低下していき、生活の幅が狭まり、筋力低下や食欲低下などの悪循環に陥りやすくなります。

人とつながる効果
　人と会い、一緒に活動するような外出は、身体活動が増え、体が丈夫になります。脳と心が活性化し、安心感が生まれ、幸福感も高まります。

身近にある活動の場
　趣味の活動や運動の場、お茶っこ会など、周囲には、さまざまな活動の場があります。
　市では「くりはら元気アップ体操」を勧めています。週1回程度、5人以上の仲間で集まり、自分で動ける体づくりのため、30分程度の運動をしています。
　現在70の団体が取り組んでいて、顔を見るだけでも安心するという声もあり、人とつながる効果が得られます。

申し込みはどこで
　介護福祉課（電話22-1350）や、最寄りの地域包括支援センターに問い合わせください。一歩外へ、踏み出してみましょう。


休日急患診療当番医・調剤薬局
問い合わせ先　市民生活部健康推進課　電話22-0370
　診療時間は、午前9時から午後5時までです。受診する際は、あらかじめ、当番医に電話で症状を伝え、必ず健康保険被保険者証を持参してください。また、休日当番医は、変更になることがあります。最新の情報は、市ウェブサイトで確認してください。
　なお休日当番医の診療時間に、二次救急医療施設（栗原中央病院）を直接受診することは、控えましょう。

月日	医科	歯科	調剤薬局
12月4日（日曜日）	達内科［築館］電話22-2655	栗原市立花山診療所［花山］電話56-2013	―	ヨネキ薬局築館店［築館］電話21-1225	栗原市立花山診療所（院内）［花山］電話56-2013
12月11日（日曜日）	佐藤外科医院［築館］電話22-2661	阿部内科医院［若柳］電話32-6929	―	東町調剤薬局［築館］電話21-0012	阿部内科医院（院内）［若柳］電話32-6929
12月18日（日曜日）	栗原市立高清水診療所［高清水］電話58-2020	宮城島クリニック［一迫］電話52-2881	―	すず薬局高清水店［高清水］電話58-2019	一迫薬局［一迫］電話52-4614
12月25日（日曜日）	くろさわ整形外科［一迫］電話52-2627	沢辺中央医院［金成］電話42-1171	―	サン調剤薬局［一迫］電話57-6888	オリーブ調剤薬局［金成］電話24-7480
12月29日（木曜日）	氏家医院[若柳]電話32-2328	たまがけ医院［一迫］電話52-5115	かさま歯科医院［若柳］電話32-6331	氏家医院（院内）[若柳]電話32-2328	ひまわり薬局［一迫］電話57-6035
12月30日（金曜日）	栗原市立若柳病院［若柳］電話32-2335	日野クリニック[志波姫]電話23-7100	加藤第二歯科医院［若柳］32-6273	若柳中央薬局［若柳］電話32-7115	志波姫調剤薬局[志波姫]電話23-3022
12月31日（土曜日）	くりこまクリニック［栗駒］電話45-2128	一迫内科クリニック［一迫］電話52-2122	沢辺歯科クリニック［金成］電話42-1110	上小路一桝新生薬局［栗駒］電話45-1255	一迫内科クリニック（院内）［一迫］電話52-2122


栗原市の市外局番　0228



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みんなの健康　MINNA no KENKO

ぼくたち　わたしたち　むし歯ありません！
10月の3歳児健診で、むし歯のなかった子どもは、14人中14人でした。

狩野　穂香（かりの　ほのか）ちゃん（築館）
佐藤　吏桜（さとう　りお）ちゃん（築館）
菅原　楽音（すがわら　らくと）くん（築館）
菅原　杏月（すがわら　あづき）ちゃん（若柳）

二階堂　依茉（にかいどう　えま）ちゃん（若柳）
菅原　一乃（すがわら　いちの）ちゃん（栗駒）
髙橋　悠太（たかはし　ゆうた）くん（栗駒）
鎌田　侑汰（かまだ　ゆうだい）くん（高清水）

嶋　心咲（しま　みさき）ちゃん（高清水）
千葉　律花（ちば　りっか）ちゃん（高清水）
千葉　瑛斗（ちば　えいと）くん（一迫）
後藤　紗恵（ごとう　さえ）ちゃん（瀬峰）

大内　咲眞（おおうち　さくま）くん（鶯沢）
吉田　鈴那（よしだ　すずな）ちゃん（志波姫）