8ページ MINNA no KENKO　みんなの健康 いきいき健康メモ 健康は自分らしく暮らすための土台 人生100年時代を豊かに暮らすために 高齢者も活躍する時代 　市の令和3年度末高齢化率は41.3パーセントです。令和7年には、認知症の人は5人に1人となる見込みです。 　人生100年時代に突入し、高齢者も社会を支える人としてより活躍していく時代に入ります。できるだけ長く自分らしく暮らすためには、脳と体の健康が土台となります。 　食事や運動、睡眠、適正飲酒、人との付き合いなども、キーポイントになります。 自分らしく暮らすには 　まずは健診を受け、自覚症状だけでなく、今の自分の状態を知ることです。異常の早期発見、生活の見直し、必要な対策をしましょう。認知症も物忘れの初期段階で受診することで、進行を遅らせることができます。 人生の選択は自分がしている 　今の自分は、これまでの自分がしてきた選択の積み重ねです。自分がどうありたいか、思っていることを行動するのは自分しかできません。 　皆さんを応援、サポートする人はたくさんいます。健康や暮らしについては、最寄りの保健推進室、地域包括支援センターの専門職や身近な民生委員に、気軽に相談してください。 休日急患診療当番医・調剤薬局 問い合わせ先　市民生活部健康推進課　電話22-0370 　診療時間は、午前9時から午後5時までです。受診する際は、あらかじめ、当番医に電話で症状を伝え、必ず健康保険被保険者証を持参してください。また、休日当番医は、変更になることがあります。最新の情報は、市ウェブサイトで確認してください。 月日 医科 歯科 調剤薬局 6月5日（日曜日） せみねの丘クリニック［瀬峰］電話38-4133 日野クリニック[志波姫]電話23-7100 ― せみね調剤薬局［瀬峰］電話38-3178 志波姫調剤薬局[志波姫]電話23-3022 6月12日（日曜日） 栗原市立鶯沢診療所［鶯沢］電話55-3511 萩野診療所[金成]電話44-2005 ― さくら薬局鶯沢店［鶯沢］電話55-2566 ありかべ調剤薬局[金成]電話44-2586 6月19日（日曜日） 若柳消化器内科［若柳］電話32-2316 高橋ハートクリニック［瀬峰］電話59-2005 ― サトウ調剤薬局［若柳］電話25-4530 せみね調剤薬局［瀬峰］電話38-3178 6月26日（日曜日） 栗原市立高清水診療所［高清水］電話58-2020 たまがけ医院［一迫］電話52-5115 ― すず薬局高清水店［高清水］電話58-2019 ひまわり薬局［一迫］電話57-6035 電話相談窓口 　夜間や休日の急な病気やケガで、救急車を呼んだ方が良いのか迷うときや、応急処置の方法を知りたいときは、相談窓口に電話してください。 おとな救急電話相談 電話 #7119　プッシュ回線以外は022-706-7119 対象 おおむね15歳以上 受付 平日　午後7時～午前8時 土曜日　午後2時～午前8時 日曜・祝日　午前8時～翌日午前8時 こども夜間安心コール 電話 #8000　プッシュ回線以外は022-212-9390 対象 15歳未満 受付 午後7時～午前8時 栗原市の市外局番　0228 9ページ みんなの健康　MINNA no KENKO ぼくたち　わたしたち　むし歯ありません！ 4月の3歳児健診で、むし歯のなかった子どもは、13人中11人でした。 曽根　遥叶（そね　はると）くん（築館） 千葉　大雅（ちば　たいが）くん（築館） 三塚　文登（みつづか　あやと）くん（築館） 菅原　馳（すがわら　かける）くん（若柳） 千葉　杏虹（ちば　あんじ）くん（若柳） 菅原　悠護（すがわら　ゆうご）くん（栗駒） 菅原　ももか（すがわら　ももか）ちゃん（瀬峰） 鈴木　嵩士（すずき　たかし）くん（瀬峰） 千葉　紬（ちば　つむぎ）ちゃん（志波姫） ※了解を得た人のみ掲載しています。 新型コロナウイルス感染症ワクチン接種情報 3回目接種はお早めに 　1・2回目の接種後、ワクチンの効果は時間の経過とともに低下していきますが、3回目接種（追加接種）を行うことにより、低下した感染予防効果や発症予防効果を高めることができます。 　3回目接種は、自分や周囲の人を感染症から守るためにも、早めに受けることが重要です。 　接種を希望する人は、各医療機関に電話予約の上、接種を受けてください。 ●3回目接種の接種券　対象者には、接種が可能となる日の1～2週間前に、自宅へ順次郵送しています。 　　接種券を紛失した場合は、各総合支所市民サービス課または、厚生労働省のサイト「コロナワクチンナビ」から再発行の申請ができます。 ●接種するワクチン　現在、市内医療機関では「武田／モデルナ社」ワクチンを使用しています。1・2回目接種と異なるワクチンを使用（交互接種）しても、十分な効果と安全性が確認されています。 　　また、副反応は2回目接種とおおむね同様であることも確認されています。 ●接種できる医療機関　18歳以上の人が3回目接種できる市内医療機関は、インターネットまたは、電話で確認できます。 　厚生労働省「コロナワクチンナビ」 　URL　https://v-sys.mhlw.go.jp/ 　栗原市新型コロナワクチンコールセンター　フリーダイヤル0120-567-728 　　□受付時間　午前9時～午後5時 　　※土・日曜日、祝日を除く 　　※満12歳以上で、満18歳未満の人の3回目接種は、接種体制が異なります。詳しくは、接種券に同封の書類を確認してください。 　　※これから1・2回目接種（初回接種）を希望する人は、コールセンターに連絡してください。 問い合わせ先　市民生活部新型コロナウイルスワクチン接種対策室　電話23-3212