市民全体としての取り組み

 「くりはら市民21健康プラン」では、健康に関心のある人が自主的に行う健康づくりの支援にとどまらず、健康に関心のない人や、生活習慣病の「予備軍」でありながら自覚していない人も含めた市民全体としての取組みを推進します。
 このプランは、健康づくり運動を総合的に進めるための指針であり、健康づくりの方向性や目標を明らかにするものです。
 基本理念という理想を目指しながら、基本目標を達成していくための健康づくり計画です。

基本理念

 市民一人ひとりが元気で、充実した生活が送り健康寿命の延伸を目指す

基本目標

  • 子どもの時期から健康的な生活習慣を確立し健やかに育つ 
  • 生活習慣を改善し、生活習慣病が減少する
  • 個人及び地域ぐるみで健康づくりをする人が増えていく

課題への取組み

  • こどもの健康づくり
  • 働き盛りの健康づくり
  • 高齢者の健康づくり

健康づくりの8つの柱

  1. 適正体重の維持、バランスのとれた食生活・食習慣の実現
  2. 生活での運動量の増加
  3. こころの健康づくり
  4. 禁煙・分煙の推進 
  5. アルコール対策
  6. 歯と口腔の健康づくり 
  7. 生活習慣病対策
  8. がん予防対策

 健康づくりの8つの柱の「目標」は、市民一人一人が目指す目標です。
 自分が取り組みやすいことからはじめましょう。このほかに、自分なりの目標を設定して実行してもよいです。
 「主な推進内容」では、「目標」を推進するために、市や関係機関が行う支援の内容や事業名などを紹介します。 

「第3期くりはら市民21健康プラン」の内容を見る

2016年3月 改訂

 2016年(平成28年)3月に、くりはら市民21健康プランを改定しました。
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分割ファイル
タイトル ファイル名 コメント
分割 その1 3ks21plan_01.pdf.pdf [7535KB pdfファイル]  表紙、はじめに、目次
A4判 5ページ
分割 その2 3ks21plan_02.pdf.pdf [9459KB pdfファイル]  第1章 計画策定(改訂)の趣旨
A4判 9ページ
分割 その3 3ks21plan_03.pdf.pdf [13511KB pdfファイル] 第2章 くりはらの課題
A4判 21ページ
分割 その4 3ks21plan_04.pdf.pdf [8634KB pdfファイル]  第3章 計画の基本理念と健康づくりの8つの柱
A4判 7ページ
分割 その5 3ks21plan_05.pdf [27863KB pdfファイル]  第4章 8つの柱の具体的なプラン
A4判 52ページ
分割 その6 3ks21plan_06.pdf.pdf [8414KB pdfファイル]  第5章 くりはら市民21健康プランの推進
A4判 6ページ
分割 その7 3Ks21plan_07.pdf.pdf [8444KB pdfファイル]  資料編
A4判 6ページ
一括ファイル
タイトル ファイル名 コメント
第3期くりはら市民21健康プラン 3ks21plan_all.pdf.pdf [4839KB pdfファイル]  A4判 100ページ